É tão bom, quando temos um dia produtivo ou que a gente faz todas as tarefas do dia, não é? Mas será que essa porção de produtividade pode virar contra o mago A resposta é sim e o nome dessa outra porção é chamada: produtividade tóxica. A primeira vez que ouvi esse termo foi em um podcast e aí tive um insight.

Quem nunca ouviu ou pensou nessa frase: preciso ser mais, mais produtivo no meu dia. Mas no momento que essa porção de produtividade vira contra o mago? É justamente aí que entra a produtividade tóxica. Essa expressão é utilizada quando você tem uma necessidade ou sensação de estar fazendo algo o tempo todo, seja pessoal ou no trabalho. A pessoa sente que ela não pode parar de fazer algo ou até mesmo produzir, e quando resolve descansar ou ficar sem fazer nada não consegue aproveitar o seu tempo livre. As principais consequências da produtividade tóxica podem ser: O esgotamento e até estar relacionado a uma estratégia para evitar as dificuldades pessoais. Além disso, a produtividade tóxica pode causar burnout e até depressão.

Uma das formas de evitar isso são: colocar na sua agenda os horários de lazer, separar o tempo profissional do pessoal e focar no que é importante. Um exemplo desse tipo de produtividade é: um curso que fiz com carga horaria extensa, durante os dias da semana e com muitas atividades dentro e fora das aulas. Na minha opinião, o que fez eu pensar como essa situação foi de produtividade tóxica foi como o curso falava com os alunos dizendo que o curso era extenso e cansativo, mas bom e importante a gente se aprofundar mais os temas das aulas. Com isso algumas pessoas (eu também) começaram a não parar de produzir mesmo cansados com tamanha informação do curso. Aos poucos fui apreendendo que não era assim que as coisas precisavam funcionar, tanto que no final eu passei e consegui o meu certificado. Apesar disso, esse curso foi importante para mim, aprendi muitas coisas interessantes, fiz amizades e foi importante para a minha carreira profissional.