Vitamin C là gì? Cách hiệu quả nhất để bổ sung Vitamin C cho cơ thể

Vitamin C còn được gọi là Axit Ascorbic là một trong danh sách 13 loại vitamin thiết yếu đối với cơ thể, là vitamin cần thiết để cơ thể có thể hình thành được các mạch máu, sụn, cơ và collagen trong xương.

Vì là một loại axit có tính tan trong nước vậy nên cơ thể con người không lưu trữ Vitamin C mà nó tồn tại trong cơ thể con người dưới hai dạng D và L tham gia vào các hoạt động khác nhau của cơ thể.